身体の神経のお話を真剣に

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藤枝市小石川町からこんにちは
藤枝からだ回復堂ＢＢＲの大山雄輔です

神経というのは、脳から背骨を通り、
枝分かれしながら全身に行き渡っています。

その全体に行き渡っている神経（末梢神経）は２種類に分けられます。

①コントロールできる神経（体性神経）
・運動神経
・知覚神経

②コントロールできない神経（自律神経）
・交感神経
・副交感神経

手や足は意識して動かすことは出来ますが、
内臓は意識して動かす事も止める事も出来ません。

自律神経とは
意思に関係なく 働いている神経
と考えて下さい。 


主な働きとして以下があげられます

・体温調整
・　血液循環
・　消化吸収
・　代謝

身体の中には様々な神経があり、

それぞれ大事な役割を担っています。

これらを安定させるには、

「７～８時間の睡眠」

「１０分ほどの入浴」

「そして30分程度の回復整体がおすすめです」

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