みなさまこんにちは、寒い日が続きますが
いかがお過ごしですか？
今日20日は大寒を迎える日だそうです。
大寒とは20日ごろから立春までの30日を指すそうです。
文字の通り一年で1番寒い30日が始まるようです。
今日は関東でも雪が降るところがあるとのこと
さすが大寒ですね
身体も寒さによって痛みが出やすくなります
身体を冷やさないように特に首と付くところは
冷やさないようにしてあげてください。
こんな日は湯船にしっかり浸かって
日頃の疲れも温めながら一緒に取ってくださいね