おはようございます^ ^
blissbelle ballet のtomokoです。
先生仲間の代講を1ヶ月担当し、先日終了しました
1ヶ月という短い期間でしたが、最終日にステキなお花をいただきまして感激
Yさんありがとうございます
毎週講習会の様なレッスンでしたと言っていただき有り難いです
私にとっても沢山の発見があり貴重なレッスンとなりました
代講レッスンをしていて改めて感じたこと。
大人バレエの方は、知識はあるけど身体の感覚としては使えてない
この筋肉を使って…
ココの部分を意識して…
知ってはいるけど、身体で分かっていない
そもそも使うってどういうこと…
子供の頃からバレエをやってる割に鈍い方だったので、分かります
分からないってことが
身体の感覚の種類は、身体外部で感じる感覚と身体内部で感じる感覚があります。
外部で感じるのは視覚・聴覚・触覚・嗅覚・味覚
内部で感じるのは平衡感覚・固有感覚・そして触覚
身体内部で感じる感覚は日常生活では働きを自覚しにくい特徴があります。
だけど、スポーツの上達には、身体の内部で感じた情報を脳が処理整理して、身体を上手く動かすことが重要。
正に、、、
考えるな感じろ
と言うか、、、
考え過ぎず感じて
かなぁ
バレエも然り
パーソナルレッスンではこのバレエで必要な身体内部の感覚、基礎感覚を身に付けられるようお手伝いします。
身体の動きに関する情報を感じる感覚
どんなエクササイズでそれを養えば良いですか？
と尋ねられたのですが…
世の中エクササイズは沢山あります
だけど、エクササイズで出来てもバレエで出来なかったら意味がない
だから、バレエの動きの中で基礎感覚を身に付けられるようお手伝いします
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