体調を崩して約1ヶ月
まだ完全では無いですが少し泳げるようになってきました👍
でもまだまだスピードは出せないのでフォーム重視で泳いでます。🏊
この1ヶ月は週に1〜2ののんびりスイム🏊♀️
若く無い‼️無理はダメですね（笑）
昨日は久しぶりに夜のスイムトレーニングに参加
45分で1600m
アップ キック プル(スカーリング)
メインは50×12
今の私には充分‼️
無理せず徐々にスピード上げれるように頑張ろう‼️
皆様も若いからと無理は禁物ですよー
母の日に次男からもらったカーネーション
綺麗に咲いています😊