【あなたは、まだ筋トレ神話を信じますか？？】
こんにちわ。
ここ2、3日様々なことが渦巻いていて、おもろい事が
起き始めている吉田憲市です。
昨今のフィットネス業界は、また、筋トレブームになっていますね。
さて、あなたは、まだ筋トレ神話を信じますか？？
これはどうゆうこと？？
と、思われた方のいらっしゃるのでは…。
私自身、15歳の時にウェイトトレーニングを始めたので、
24年程になり、筋トレをやり尽くしてきました。
アーノルド・シュワルツェネッガーのような身体を
目指して、ガンガントレーニングをしたこともあります。
ゴリマッチョ時代の写真
また、パフォーマンス向上のためにひたすら筋トレに励んできました。
約24年余り筋トレをしてきてなんですが、
やり尽くしてきたからこそ言えますが、
◎スポーツのパフォーマンスを向上させること
◎スタイルや体型を作り続けること
と
『動ける身体を創ること』
は全く別物なんですよね。
そして、それは、筋トレでは獲得できにくんですよ。
また、私が5年前に出会ったあるボディワークを機に、
筋トレの在り方に疑問を持ちつつ、
そのボディワークを取り組んできました。
そのボディワークは、
ストレッチでもなく、ヨガやピラティスでもない技術で、
真に身体が目醒め、瞬時に体型もパフォーマンスも
変化していくものなんです。
実はそれこそ
「身体に○○○○を創る」
画期的なもので、ほとんど知られていないんですよね。
私が学んだ方は、もうその技術の伝授をされていない
ようなんですが、それがとても残念でなりません。
この技術は、確かに難しく、動きを引き出すにも、
エデュケーター（動きを導く人）にも技術が伴われます。
また、身体の根本が動きにくい方は特に大変であり、
まずは、そのボディワークの前に取り組むことがあるため、
いきなりやっても絶大な効果を感じにくいんですよね。
ですが、私は、これまで、自分であらゆることを試し、
また、クライアントにあらゆることを試してきました。
「どうすればもっと動きを引き出していけるのか？」
常に考え、試行錯誤と研究を重ねてきて、
導きだし方がわかってきたんです。
その方法は、詳しくは、体験セッション にて体験していただけますが、
どんな仕組みなのか？
どんなことを行うのか？
は、長くなったので、
次回のブログで公開しますね。
いつもありがとうございます。
今日もありがとうございます。
コアパフォーマンスコーチ
吉田 憲市