ほんの三週間前までは、体重が４８ｋｇ近くなり顔面蒼白になっていたもんですが。
最近は自炊してお昼もきちんと作ったものを持って行っているせいか、昨日体重を測ったら４４ｋｇちょっとでした≧(´▽｀)≦
節約を頑張りはじめて一番変わったことは、コンビニに行かなくなったこと。
だから、お菓子も買わないし、コンビニ弁当も食べていません。
夕方も買い物は極力せず、アパートについてから作りだめしておいたご飯を食べています。
全体的に、ごはんの量が減ったのもありますね。
一食分の小分けで冷凍しているから、それ以上は食べません。しかもちょっと少なめ。
先日のご褒美マックの後も、別段体重は増えませんでした。
やっぱり、ジャンクフードとかは週１くらいがいいんですね（＾＾；）
そしてそして、今朝は寝坊してしまったので出来ませんでしたが、昨日のオネーマンズでやっていた腹筋引き締め運動、今夜から実行します。
食事だけで痩せるより、きちんと引き締めた方が格好いいし★
腹筋は少し縦に線が入っているくらいが個人的には好きなので、またそのくらいになれるまで頑張ってみます。
この調子であと４ｋｇ落ちればいいなぁ…。
【追記】
食事の量が減っておやつは貰ったときくらいしか食べなくなったのと、あとは睡眠時間が減っていることが体重減ってる原因かも…。
休みの日土日以外は、平均睡眠時間が４時間～５時間。
以前は７時間～８時間寝ていたので、だいぶ違うかもしれません（＾＾；）