第199日目
1日の内に自分がどういう気持ちで
いるのかを常にチェックしましょう。
身体の感覚をチェックして、
身体がリラックスしている事を
確かめて下さい。
少しでも緊張感があれば
1分間だけ
それを解消するように意識して
身体全体をリラックスさせましょう。
目標は心身ともに
平穏になる事です。
何故ならば、
その波動によってあなたは
宇宙と調和出来るからです。
今日は日々の緊張感を解放して1分間は瞑想や、
リラックスに心がけて見て下さいね。
宇宙と調和。を測るととても気持ち良い1日なると思います。
今日も、ふわふわの笑顔で前向きに歩きましょうね～
