禁煙３日目。
初日は、「禁煙なんか、いつでもできる」と余裕があった。
２日目、いつもこのタイミングでタバコを吸ってた。という時に吸えないのが辛く感じる。
３日目、物質的な常習性は抜けたと思う。ある禁煙本によれば、タバコのニコチンの常習性は、覚醒剤、アルコール等と比べて低いらしい。ニコチンが切れたからといって禁断症状が出るのは、１日目くらいだと思う。ドライブで高速のサービスエリアで食事のあと喫煙所を探さなくていい事になんかメリットを感じる。でも、いつもこのタイミングでタバコを吸っていたのに吸えないのは、何となく奥さんが亡くなって寂しい気持ちになる瞬間と似ている気がする。