貧血が改善して、身体が劇的に楽になりました
輸血が必要なぐらいに酷くなると動悸、息切れ、目眩、食欲不振、頭痛、疲れがありました
それから解放されここまで違うのかと喜びを噛み締めています
ただし耳鳴りは未だに続いて、小さくなったり1日気になったりするけど、
耳回りのマッサージしたり肩周りをほぐしたり、ただ一番効果的なのは外出することかなって思いました
軽く散歩するだけでもかなり違うので、適度に身体を動かすのが良いようです
あと、耳鳴り改善の動画を聴きながら寝てます
耳鳴りが紛れる音があって、私の場合は飛行機とか扇風機の音がいいようです
不思議と心地よく眠れるし、朝起きた時は音が小さくなっていたりします
完全に消えることは無いけど、なるべく難しく感じず上手く付き合っていくしかないかなと思ってます
歯の痛みで「どうして私がこんなことになったのだろう」とか辛いとか苦しいとか色んな想いを経験したけど
今までの人生や生活習慣や、人間関係までも見つめる経験になってて、影もあれば光もあった
今まで蔑ろにしてきたことと向き合うチャンスなんだと思う
感謝すら感じるときもある
辛いときもある
どんなときも私の人生だ、それでいい
