こんにちは＾＾
潜在能力を開花させる人｜さと美
です
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朝の過ごし方で一日が決まる
みなさん、朝はどのように過ごされてますか？
早起きがいい！って思ってても
早起きが苦手な方も沢山いらっしゃいます。
朝型人間
夜型人間
やっぱり向き不向きってありますよね。
私は、朝型ですが
友人は夜型で
本当にこれは意識の話だけじゃなく体質もあるな。
って思います。
なので
『朝、早く起きるといいよ！』って
簡単に言えないな・・とも感じております。
今回、ご紹介する方法は
すごく早起きして何かをするのじゃなく
いつもよりホンの数分早く起きるだけで
100倍快適になる方法
です。
その方法は・・
アロマを香らせる
です
簡単でしょ( *´艸｀)
アロマと言っても芳香剤とかじゃなく
100％天然のエッセンシャルオイルを使ってくださいね＾＾
私は、玄関とリビングにアロマを焚いてます。
玄関はアロマストーンですね。
リビングは、デュフューザーで焚いてます。
香りはねダイレクトに脳に届きます。
なので朝起きて、色々と思考が働く前に
脳に届くので目覚めをよくしたりリラックスしたりと
嬉しい作用があるんですね＾＾
家族が起きる前に
香りを焚いておく。
みんな笑顔で朝を迎えることが出来ます♪
おススメの香りは
ジュニパーやサイプレス、レモンなどですね。
ジュニパーやサイプレスはウッディな香りで
香りの森林浴でリラックス効果があります。
その上、浄化作用もありスッキリとします＾＾
レモンはやっぱりフレッシュな香りが朝に心地よい。
頭もシャキッとなる香りです。
一日のスタートにアロマいかがですか？
そして朝に思うといいこと
それは
『今日も最高な一日になる♡』そう決めて
一日をスタートする。
そうすると最高な一日になります(*´▽｀*)
脳に言葉を聞かせ
思考にも【最高】をいれちゃうことで
無意識のうちにそのような行動になるからです♪
朝はエッセンシャルオイルを焚いて
『今日も最高の一日になる』と言って
スタートしよう♪
100倍快適になる方法でした♡
試してみてね＾＾
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