自分らしく輝いて生きる
幸せスタイリスト さと美です
朝一番にすると人生が変わること✨
それは【アファメーション】をする。
目覚めた瞬間、ベットの中でテンション上がる言葉を自分に言う。
朝一番にね！
この効果がスゴイのです✨
起きた瞬間は
脳にリミッターがなく言葉がそのまま
脳に伝わります。
普段は、脳にリミッターがあり
無意識に止めてしまってるんですよね。
だからリミッターのないうちに
脳に言葉を伝え潜在意識に書き込む方法です。
そして朝のテンションはその日一日の気分にも左右する。
心地よくスタートすると
一日心地よく過ごせるものです♡
自分のテンションが上がる言葉を
自分に聞かせ心地よいスタートを切りましょう。
それを続けて行くことで
人生が変わる♡
アファメーションは
『私は〇〇になる』など断定的に言うのが大切。
例えば私の朝のアファメーションは
『今日は、すっごく最高なことが起きる』
とか
『今日は、驚くほどの嬉しいことが起きる』などです。
朝にアファメーションをすることで
その日の気分が良くなる。
と先述しましたが、それが人生を変える理由は。
『今の自分の気分や感情が未来になる』からなのです。
今気分が良いと、気分の良い未来を引き寄せる。
朝に気分が良い→その日の気分が良い→未来も気分が良い
の連鎖反応を続けるってことになる☺
朝に目覚めた瞬間です。
簡単なのでチャレンジしてくださいね