こんばんはー！
ichi noteです(*´ω`*)
3月で卒園の娘。
保育園から卒業文集の保護者からのメッセージを1ページ作ってきてくださいという
正直大変めんどうなミッションをだされたので←
パソコン開いて画像編集やら文字入れやらしてました_(:3 」∠)_
頑張ったよ！
作りながら、わたしもおかんに一言
もらったなって思い出して、
たしか
「泣き虫も卒業しようね」
みたいな内容で
そこから人前で泣かないように頑張ってきたな、
あの一言がきっかけで自分の中にルールができたんだなって
気づいて
人前だと、グッとこらえて、笑ってごまかして泣けないわたしに、
そして人前で弱音を吐かない、頼らない、強く一人で生きようと決めたわたしに
「今までよく頑張ったね、
泣いてもいいよ^ ^」
って思ったら涙腺崩壊してパソコンの画面が見えなくなってしまった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
あなたにも小さい時に誰かに言われて
今も守ってるルール、
あるんじゃないかな？
例えば、泣いちゃダメ、言っちゃダメ、思っちゃダメ、とか
我慢してること、禁止してること
「今までよく頑張ったね、
〇〇していいよ^ ^」
って自分に言ってあげると
心がゆるんだり軽くなるよ✨
魔法の言葉、お試しあれ(*´ω`*)
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毎日５分ノートに書き出すだけで
モヤモヤがスッキリとして、自然と心が軽くなる！
【ノートに書くだけ！人生が好転する♪セッション(*´ω`*)】
ノートに書くだけ！人生が好転する♪セッション(*´ω`*)は、普段心の奥底にしまい込んでいる本当の想いをノートに書き出すことで自分を変えていく方法をお伝えし、Ichiがその場でノートにあなたの思いを書き出すサポートをするセッションです✨
#変わりたい を #叶える #ノート #自己対話
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