追記です＾＾
前回、口臭について
の口が渇くことについてガムや飴に頼らず唾液やお水で口の中を潤す方法を書きました。
この記事にほしchan＠口臭日記と日常のブログさんから「白湯もいいですよ＾＾」とコメントいただきましたo(^-^)o
その後試してみたら、妊娠中のベタつく口の中もさっぱりしましたし、みなさまお試しください
すごく良かったですょ
ところで、
私昔から朝ごはんを食べる習慣がなくて歯を磨いてからすぐに家を出て仕事に行く生活を10年近く送ってきまして・・・。
ふと早起きした時、朝ごはん
を軽く食べてみたんですね
その日いつもだったらもぅ午前中には口の中が渇くのにお昼食べるまで一切乾かなかったんです
驚きました(ﾉ´▽｀)ﾉ
だって口の中が渇かないものだからお昼までアッというまで、口臭なんて全然気にならなかったんです
やっぱり食事って大切だなぁ
特に朝ごはんって大切なんだなぁと改めて感じました
朝ごはん食べていなかったわ
ってゆう方ぜひお試しください
こんばんわ
お久しぶりです。
突然ですが・・・私妊娠しまして
ツワリがかなり長引きまして(まだ万全ではないのですが)
ちびちび書きかけの記事を付け足してやっと公開出来ました
その間にアクセスしていただいてありがとうございました
これからもマイペースにブログ更新していきたいと思います。
よろしくお願いします＾＾
夏は
のつまみに辛いものを食べる機会が増えるような気がします
夏に限らず一年中気になるのが口臭ですょね
口臭にはいろいろな種類の臭いがあると思いますが、口臭の原因さえ取り除いてしまえば臭いを気にせず悩みともおさらば出来ます
口臭の原因は、
虫歯
口の中が渇く
便
経験上この3つが大きな原因ではないかと思っています。
この3つを改善すればニオイの強い食べ物を食べたりタバコを吸っても時間が経てばそんなに気にならないはずｗ
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まずの虫歯ですが、
虫歯にならない為には歯磨きですょね
歯磨きってどの位していますか
私は朝と夜1日2回歯磨きしています。
(ツワリ始まってから1日1回しか出来てません)
接客業や人と話す機会が多いときはお昼も歯ブラシ持参していますがｗ
歯ブラシも自分にあった歯ブラシを見つけました!!!
超先細毛の毛先がバラバラのタイプ、「セブンプレミアム」か「歯医者さんでおすすめの歯ブラシ」が私には相性がいいです
そして磨き方、この間も歯医者さんで「磨き方は良いのでこのまま続けてくださいね
」って褒められちゃいました
でも何も特別な事はしてません。
ちゃんと意識して奥歯まで磨く、それとだいたい一週間に一回くらい歯と歯茎の間を力を入れずに時間をかけて磨いています。
ただ私の歯並び上必ず食べ物のカスが詰まる所があってそれは歯医者さんで取ってもらっています。
もしかしたら、この食べカスが原因だったのかなって今の歯医者さんに行くようになって口臭が気にならなくなったので歯医者さんもどこの歯医者さんに行くかも大事だなって思いました。
そして、もし虫歯があって歯医者さんに行けずほっといていると・・・歯茎が腫れている場合があります。
歯茎が腫れているのはだいたい膿が溜まっていて実はその膿がものすごく臭い
この場合は怖くても歯医者さん行ってちゃんと治してもらった方がいいですょ
手遅れになると歯を抜くことにもなりかねません。
遅くなれば遅くなるほど・・・ツライ・・・経験者です。(´д｀lll)
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次に緊張したりしたとき口の中が渇く時がありますが、
こんな時ってやはりニオイが気になりませんか
よくガムを噛んだり飴をなめたりしていましたが、虫歯は増えるし体重は増えるしいいことはありませんでした
やはり一番いいのは唾液やお水で口の中を潤すのが一番です
虫歯にならないし体重も増えないし
それでも気になる場合は歯医者さんで隅々まで治療してもらうのが一番
大人になるとほとんどの人が親知らずがありますが、
親知らずって弱いので虫歯になりやすいみたいだし。
見た目分からなくても中がグニョグニョしてるみたいですょ
それが臭うみたい・・・
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最後に便ですが、
これは以外に以外・・・まさかって感じでした
私の場合、ほとんど便秘ってしなかったのでちょっと3日出なくなるとな～んか「口臭がするなぁ
」って思ってたんですょね
これは防ぎようがないですけど・・・
(毎日快便だったんで)
ただ、前の日の寝る前に１杯お水をかぶ飲みして翌日の朝30分踏ん張ってみてくださぃ
スッキリ
しますょ
口臭もこの3点で無くなりました
原因が分かれば「な～んだ」って感じなんですょね
よろしければご参考まで
私はこの方法で解決しました
こんにちわ
今日はあいにくの
ですが、涼しくって過ごし易いですね。
でも台風
はイヤだなぁ
そういえば、寝る時の枕って気になりませんか
私はものすごく気になります
枕に直接触れているだけで、せっかくお風呂入ったのにニオイがうつる気がして・・・
まぁちょっとした事なんですけど、何枚か自分専用のタオルを用意して枕の上に敷くようにしたら全然気にならなくなりましたょ
毎日交換して一日使ったら朝には洗濯物になっちゃいますけどｗ
私夏は髪を良～く拭くだけでドライヤーかけないのでタオルが水吸い取ってくれるので
朝もスッキリ起きられますし
そんなちょっとした事の積み重ねなんだなぁと日々実感してます
