運動公園も秋の装い

いつものコースに

蝉の声は絶え、静な佇まい😘

爽やかな空気が満ちたかな、

時折、枯葉の乾いた音、

キンモクセイの香りが立ちこめてます😚

今日は10周10.5k 64分

清々しい汗をかきました😆

ひさしぶりのクォターです("⌒∇⌒")

イチジク 見事な食べっぷり

無惨に食べられたイチジクでしたが、

ここまで食べ尽くされました😆

人が美味しいのは他の生物にも美味しいのでしょうか😋

それにしても、ここまで食べるか😲

栗 ポロタン

レンジでラップして2分で渋皮がポロリと剥けます👀👀👀

初めてやってみました("⌒∇⌒")

雨の運動公園

今日は雨です😭

でも、🏃ました("⌒∇⌒")

5.5k/35分

100円ショップのカッパが役に立ちました😃

カボチャの陳列

カボチャを直売所に出しました😃

棚が空いてたので、たくさんならべました("⌒∇⌒")

カットしたのもあります

雛壇に並ぶとなんか立派です😁

すっかり秋めいた運動公園

いつものジョギングコースです("⌒∇⌒")

爽やかな朝の空気のなか、

5k走りました、😃

走る人が多くなってます🏃

運動の秋でしょうか😘

梨ゲット

毎年買ってます😃

直売所、豊水、大きいの12個😁

1000円です。

これで、かみさんも当分かな😃⤴⤴

落花生は不思議

考えれば不思議な植物です("⌒∇⌒")

花が落ちたとこに茎を伸ばして地下に刺さり、

地下に実を着けます😲

隣の畑の奥さんに頂き育ててみました

掘り起こすとこんなです。

柔らかいうちに塩ゆでしても美味しい☺

この落花生は市販されてない😋

生産者の特権("⌒∇⌒")

こらのまま乾燥させて炒ればふつうのピーナッツ😚

イチジクが大変なことに

完熟させ、今日、収穫しようとしたら、

このありさま😱

赤ワイン煮が美味しいのに😭

空襲か

ガラスか？

残念❗

美味しくなった時に食べられてしまう😨

早めの収穫かなぁ😆

ハーフマラソン

2か月後にここでマラソン大会があり

出走します😃

完走目指して、頑張ります😃

せっせと練習に励みます😘

5kから距離を1kずつ伸ばして10kまで、

その後、12kの山道

そして、ハーフトライアル2回して、

クールダウンののち、

大会に臨みます😠

ムリは禁物😣

3勤1休のワークアウト😁