ハーフマラソン

2か月後にここでマラソン大会があり

出走します😃

完走目指して、頑張ります😃

せっせと練習に励みます😘

5kから距離を1kずつ伸ばして10kまで、

その後、12kの山道

そして、ハーフトライアル2回して、

クールダウンののち、

大会に臨みます😠

ムリは禁物😣

3勤1休のワークアウト😁