挿し木のいちじくを定植しました。
全部で10本になった‼️
鳥対策が必要
いちじくは柔らかくて美味しい❗
鳥は熟したらたべる、
実に抜け目ない
整枝と誘引、防虫、防鳥
うーん、できるかなぁ
品種はゼノアみたいです😆
天気がいいし、体調もまぁまぁ❗
そこで、いつもの第一折り返し点の先8kにある桜山公園を目指しました。
走力がついたらと思ってましたが、チャレンジすることに😃
グーグルマップでは13kで、
標高540m
スタートは標高155m
標高差385m/13k片道の往復にフルアタックです😆
ここから激坂が続く🤣
カフェの近くははヨレヨレ😵
醜態さらした
鬼カフェ❗
途中、りんご🍎畑
熊出没注意の新しい看板にビビりつつ
飛び付きそうな毒ヘビにビビりつつ😱
(尻尾を車に踏まれて死んでた)
ヨレヨレでたどり着く😵
鬼カフェ
コーヒー☕😃☀️とロールケーキいただきました👍
それにお水、5,6杯😁
とうに500mlのペットボトルが空になってた
残り6kなんとか走ってきました😅
約23k,消費カロリー2000k
最近、走っても体重が減らない体質になりつつある😫
激走がたたってます😆
ゆっくりなのが、さらにゆっくりです
いつもの第一折り返し点で折り返さず、1kほど先まで行きました❗
下久保ダムまで、8kの標識です
桜山公園までも同じくらいです
走力がついたら
走ってみようかなどと思ってます
無謀かな
大会まで1月半
今日は大会のコースを19k走りました😅
アップダウンが厳しいコースです
第二折り返し点手前1kで折り返しました。
この1kが、急な坂です😆
平坦なら行ったのですが、
消耗しそうなので、控えました。
コスモスと
冬桜に
癒やされつつ、
激走しました☹️
本番コースにフルアタックできるくらいに調整できてきました😅
11月～12月が見頃です
ジョギングコースの桜はもう咲きました
この時期は他に花が咲いてるので、有り難みが少ない😢
桜山公園は桜祭りが催され
ライトアップされ、きれいです
ハーフのコースを13k走りました😅
今月も練習再開です☺️
今日も高山社跡駐車場から出発して、二千階段を折り返しました😆
標高177mから506mまで登りです往復13.4kmを92分かけました。前回より5分短縮です😅
天空の集落は今日も青空がきれいです
標高500mくらいの広い高台にあります。南斜面にあるので、明るい、おそらく冬の季節風は北側の山が大分しのいでくれるはず。
奥座敷のような佇まい、
いつきても癒やされます☺️
今月は目標達成‼️
走行距離164km
おまけです
走っていたら道にいました❗
危険⚠️🏃♂️
小さいけど、ヤマカガシ‼️
猛毒😱
マムシの5倍の毒、
血清はあるけど、どの病院にもおいてはない❗
踏んではいけない
首の後ろには毒袋
猛毒を飛び散らす
恐い😵
小さいうちはおとなしい
大きいやつは攻撃的
すぐに、飛び付ける態勢をとる
