キクイモの種芋を買ってみました😜
こんなです❗
3kg です。
じゃがいもの隣りにがんばって👊😆🎵
植えました😆
菊のようなきれいな花が咲く😘そうです。
きんぴらや煮物で食べるそうです🎵
イヌリン豊富❗
糖尿病にいいそうです。
当農園の期待の新人か😄
手入れが少なく、耕作放棄地でも育つ❗
それだけに、ちゃんと収穫しておかないと
キクイモだらけになる😱
八重桜でしょうか
華やかです("⌒∇⌒")
街路樹も、見事❕
花をみながら走ってきました。
いい汗かきました😘
本日のワークアウト
1:57
来週、いよいよハーフマラソン大会です😉
何とか、完走できるかなぁ。
どこか痛くならなければ大丈夫
マラソンは知的なゲームです("⌒∇⌒")
自分の実力、その時の体調、緻密な作戦でラップをきざみ、目標タイムで走り切る😜
状況次第で歩きというジョーカーをどこで使うかなど😆
どれか欠ければ、破綻する😁
取り敢えず、今回はカットライン内に完走です("⌒∇⌒")
夕方のグランドで走ってる人が今日は多い☺
暖かくなり、体を動かしたくなったかな。
夕暮れの穏やかな一時、
今日も健やかに過ごせたことに感謝😌
明日もいい一日にしよう
平常心こそ心の平和😚
本日のワークアウト
51:37
リフトの下に川ができてます😱
スキーできるのもあと少しの間
今月末までのオープン予定ですが、
はたして雪がもつのやら😰
みんな融けて利根川の水になってしまう😨
春の訪れを愛でながら、往く冬を惜しむ
ともあれこの時期はとてもいいですね😚
梅は咲いたか、
桜はまだかいなぁ🎶
この雨で春めいてきました。
今日のワークアウトは
ロードでした😜
2:33でした😅
大会が近くなってきました😨
ハーフのトライアルしたかったけど両膝に痛みが出たので、19.5でダウンしました😨
しかも、途中で友人宅でコーヒーいただいて休憩してです。
2週間後の大会が危うい😱
ゼッケンが届いた😠
体調を調えます
毎朝、6時起床
消化に良いものを食べ、十分睡眠をとり、
ピークを合わせたい☺
