梅はどこも満開梅は咲いたか、桜はまだかいなぁ🎶この雨で春めいてきました。今日のワークアウトはロードでした😜2:33でした😅大会が近くなってきました😨ハーフのトライアルしたかったけど両膝に痛みが出たので、19.5でダウンしました😨しかも、途中で友人宅でコーヒーいただいて休憩してです。2週間後の大会が危うい😱ゼッケンが届いた😠体調を調えます毎朝、6時起床消化に良いものを食べ、十分睡眠をとり、ピークを合わせたい☺
