白鷺

今日も近くのスポーツ公園に🏍️でいきリハビリランです。

神流川の埼玉県側に白鷺が群れてます。
寒風のなか、陽に当たっている。およそ100羽くらいいました。

何とも長閑です。

久しぶりに5k走りました。何ヵ月もこの距離を走ってません。
少し回復してきました。

砂利道のコースなので、ちゃんと準備体操もしました。