今日は小雨

今日、走りました

どんよりとした雲ですが、

気温は低いので、走りやすい☺️

こんな天気は明日くらいまでかなあ

ハーフマラソンのためのメニューですが、

早くも第一クール、

半分まできました

5kラン5回目です😅

ついつい、頑張ってしまう🤪

このところ、30分以内😡

走る前に、準備運動の代わりにウォーキングを取り入れました❗

早歩きで、1k10分です😃💦

歩くのも気持ちいい🍀😌🍀