走り初め

元旦は休養してました😁

今日からまた、再開です😘

利根川を4km 下りました。

今日も筑波山が見えました😜

東洋大がんばりましたね、

復路、青山学院大学が何処までまきかえせるか、早稲田大学がどこまで食い込むか、

みどころですね。

それに、上武大学がシード圏に食い込めるか❗

若者が必死ではしる姿は美しい😊

そいで、今日のワーク　　　69:38

ワークアウト後のゴールデンタイムに

豆乳を200ml取りました😁

筋肉💪増強にいいそうです("⌒∇⌒")