苦いコーヒーもいつかは飲めるようになる

苦いコーヒーもいつかは飲めるようになる

ドイツで生きる。
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気分のいいときは、

なんでもポジティブに評価することができますよね。ね。

 

 

上司とかでも気分がいいと

やたら褒めてきてくれたり?

 

気分はいろいろな場面に影響しているのです。

 

気分をよくするのにはちっちゃなことでも十分。

例えばチョコもらった、とか、

好きなサッカーチームが勝った、とか

好きな人に話しかけられた、とか。

 

 

気分がいいと、例えば街で困っている人がいたら助けたくなる(助ける余裕がある)

 

 

 

ではどう気分は判断に影響するのか?

 

 

1:mood congruent recall (ex. Brower 1981, Forgas 1995)

=>

mood and emotions are connected nodes, or areas, in the associative networks of the mind and that the content of the mood or emotion influences judgments of other events or objects.

(Social Psychology:p 501: Gilovich, Keltner, Nisbett 2006 W.W. Norton & Company.Inc)

 

意訳しまくると、

 

気分がいいポジティブな記憶が浮かぶ/目に留まる

(Accessibility)

だから、判断もポジティブになる。

 

・・・>Positive Sache fallen ein => Urteil

 

その時の気分と、その時に思い出す記憶が一致しやすいんですよ。っていうやつ。

 

物事を判断するときに気分と判断の間にいったん記憶が入り込んでるスタイル。

 

 

だからデートしててもなんか気分がのらないときとかは、

元カレに浮気されてフラれた時のこと思い出して、

あーあこの人も結局浮気するんだろうな。もうデート行くのはやめよう。とか判断する、みたいな??

 

(例は私的なものではありません(笑))

 

 

 

 

2:How do I feel about it? heuristic

(ex. Schwarz & Clore 1983, 2007)

 

mood congruent recallはこのモデルではなんの役も担っておりません。(笑)

 

このモデルでは

今の気分は判断するモノに対する反応として解釈される!

 

例えばもし日本人なら勤勉。

とか、

郊外出身だから訛っている

とか

 

勝手に枠組みしちゃうやつ。

無意識にそう思ってしまうやつ。

自然にそう思ってるやつ。

 

ヒューリスティック

 

 

だからお天気だったらいい気分になるよね。

みたいに思ってるよねってこと

 

実際雨の日でもいい気分の日あるのにね。

 

説明がむずかしい

 

 

 

 

1:2の実験

 

Schwarz & Clore 1983

天気がいいと気分がいいなあってほんと?

 

天気の良い日と悪い日に電話で人生の満足度について調査。

 

Aは

天気のいい日は満足度は天気の悪い日におこなった人生の満足度よりも極めて高かった。

 

Bは

天気のいい日も悪い日も同じような満足度をしめした。

 

どうしてこのような結果になったのか?

 

まずA

 

晴れているから、機嫌がいい。(って勝手に思ってる)(How do I feel about it heuristic)

 

機嫌がいいのでポジティブなものが浮かびやすい=>人生楽しい(mood congruent recal)

 

だから晴れの日は機嫌がよくて物事をポジティブに判断できる

だから雨の日は機嫌悪くて物事をネガティブに判断しやすい

 

 

そしてB

 

Bには、人生の満足度を聞く前に意識を天気にもっていかせました。

『今のそちらの天気はどうですか』

 

被験者窓を見て

『晴れてますー!』

もしくは

『雨ですー!』

 

 

わざわざ天気に注意をむけることによって

 

被験者:べつに晴れてるからって機嫌最高なわけないもん

 

って天気による機嫌のヒューリスティックを阻止。

 

その結果天気が原因の機嫌が満足度に与える影響をなくし、

雨の日も晴れの日も同じような結果になった。

 

 

 

 

これでるね試験に出るね

ぜったいでるねこれ

 

protect theory 

 

losses loom lager than gains

 

 

その言葉の通り。

グラフにするとわかりやすいけど、

限界効用逓減の法則

がなりたった上でのセオリー。

 

たとえば、一つりんごをもらったらおいしくてうれしいけど

三つ四つとなっていくと、

りんごもういらない、、っていうか

一つ目の時の感動なくなるよね。

 

でもポジティブなことに関しては限界効用がゆっくりと小さくなっていくのに比べて、

ネガティブなことに関しては限界効用曲線がもっと

急になる。

 

 

(笑)

 

ということは、(説明不足なのでここで付け足す)

 

まず

グラフの(0.0) が今の状況だとします!

 

りんご1つもらった!ことの喜びよりも

りんご1つ失ったときの悲しみのほうが大きいということ。

 

 

逆に言えば、

 

今自分が満腹で、

りんご一個失おうが別に痛くもかゆくもない。どーぞどーぞ。

 

逆におなかぺっこぺこでりんご一個もらったときの

りんごの一個の力ってすっごい!!

あーーりんご世界で一番うまいのはりんごや。。並。

 

 

だとか、

 

例えば私の場合だと、

 

ドイツに来てなかなか友達出来ないし、

フレンドリーにしてもなかなか心開いてくれない。

なめられとる、ああ、もういや。

ってなってたとして、

 

グループワークでまた

自分の意見に耳を傾けられなかったとき(悲しいなこの例)

はいはいまたですか。

 

くらいだけど

 

 

ある日突然

ドイツ人の子がフレンドリーに話しかけてきてくれたら

 

 

え♡!!!!優しい!!ドイツやっていけそう!!!

意外にみんな本当は優しいかもしれない!!

 

 

 

ってそのひとつの出来事がかなり幸せに感じる。

 

 

 

だから例えばトランプ氏の選挙

make America great again

=>アメリカはそのときネガティブゾーン(りんご例だとおなかぺこぺこ)にいた??

=>民衆はちょっとトランプ氏が”うまいこと”言うと、わーーー!!!って盛り上がって彼ならできる!!!って思ってしまった??

=>ネガティブゾーンだったから捨て身??(国がこれ以下にいっても同じや。って思ってる??)

=>ちょっとのことですべて変わる!って期待??

 

 

 

 

 

 

不思議ね

 

 

 

 

 

Assimilation effect

 

例えば

あなたは結婚に満足してますか?

の答えに、

はい!

って答えたとして、

そこから

あなたは人生に満足してますか?

って聞くと

これまた

はい!

って答える人が多いっていう話。

 

 

ポジティブなコンテクストがポジティブな評価をひきおこしているのです。

 

(ちなみにネガティブ=>ネガティブも可能)

 

 

contast effect

 

例えば就職の面接かなんかで、

前の人が全然喋れてなかったら、

ラッキーって思ったりすること。

 

 

 

 

 

Inklusion/ Exklusionsmodell (Bless & Schwarz)

上記の二つのエフェクトを説明するモデル。

 

 

を説明したいが、

 

日本語にわざわざ訳して勉強する時間が今ないので

 

 

とりあえず

 

 

 

 

 

試験のために本気出しにいってくる(笑)

 

 

前回に続き、

Accessibility 。(笑)

 

 

活性化された?(aktivierte Episoden)エピソードは特に幸福度に影響を与える、

近い過去のエピソードは特に強い影響がある。

 

日本語で習ってないので言葉がでてこない。(笑)

 

 

実験紹介。

 

Schwarz, Strack, Mai, POQ 1991

 

学生ではない人たちが対象。

人生の満足度と結婚の満足度を調査。

 

先に人生の満足度を聞いてから、結婚の満足度を聞いた場合と、

結婚満足度聞いてから人生の満足度を聞いた場合だと、

後者のほうがcorrelationが高いという結果になった。

 

 

質問の順番(Aktivierung)が判断に影響した模様。

 

 

Suh, Diener, Fujita 1996の実験。

1993年の春にその時の幸福度とか、なにが4年以内に起きただとかを調査。

 

同じ年の秋にもう一度同じ被験者に今の幸福度を聞いてみる。

 

 

結果は、一番最近起こった出来事だけが今の幸福度に影響していることがわかった。

 

 

 

 

 

~focusing illusion~

 

今自分がフォーカスにあてているものが一番重要視される。

例えば、お金ないなーお金ないなー

ってずっと思ってたら、お金大事だわ、お金ほしいわ、お金お金お金お金。。。

目整形したいなー、目もっと大きかったらなぁー、あーこの目のせいで私悩んでる、あー目が目が目が。。。

 

的な。

 

 

 

 

だから幸せになりたかったら、

 

 

ポジティブなことを考える!

ネガティブなことを長々考えない!(だってこれで幸福度余計さがる)

さらにネガティブなこと(例えばお金ないなぁ。。)すーっと考えてるだけで

それが一番頭に入ってくるようになってしまう!(Accessibility)

 

だから、彼氏の性格には満足なのに

お金お金お金って考えすぎて、

彼氏お金ないなー全然いいとこでごはん食べたりできないじゃん。

お金ない人むり

 

とかになるっていうこと(笑)

 

だからポジティブなことを一番考えやすくすればいい!

 

 

これをまずは意図的にやることによってだんだん自動的にポジティブなことに目が行くようになる!

 

 

think yourself happy ;)

 

Accessibility ??truncates search process?

 

Higgins とWyerの実験。

 

1.被験者たちはさまざまな形容詞のリストを読む。(Primes)

 

2. ドナルドに関する紹介文を読む

 

3.ドナルドがどんな人なのかを判断する

 

=>ドナルドに対して好感を持った人たちは1でポジティブな形容詞リストを読んでいた。

ネガティブな形容詞リストを1で読んでいた人たちはドナルドに対して嫌な気持ちを持った。
 
ただし、それらの形容詞は人を表すことのできるもののみこの効果が見られた。
だから例えば”おいしい”とかは人間の性格を表すものではないので効果なし。
逆に、明るいとか、美しいとかは人を表すことができるのでpriming可能。
 
 
Accessibility は recency frequency の効果と 

そして

Passung(これは英語でなんというんや。fit?)がキーになっている!
 
最もAccessibleなものが判断の際に大きな役割を担っているのです。
 
 
 
ちなみにprime自身が決め手となっているわけではなく
primeによって呼び起こされたことが決め手。
同じprimeでもポジティブにもネガティブにも作用するよ~っていうこと。
 
例えば安倍総理支持者は安倍総理の写真を見たら(prime)
嫌な気持ちしないけど、反対者は見ただけで嫌気がさす的な。
 
 
primeはobjective、判断はsubjective。