1/31は、I３１（アイサンイ）→愛妻の日だそうです
というわけで、仕事終わりにケーキ買って労ってみました
本当は、夜に糖質とかよくないんですけどね（笑）
1/31
朝：86.3kg（前日+0.1kg）
夜：87.3kg（前日-0.1kg）
久しぶりに腹筋ローラーしたら、お腹痛い・・・
明日からも頑張って続けてみます
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1/9に立てた目標はこちらでした
> 今月の目標
2019年1月の目標
1. 毎日ラジオ体操をする
2. 不要なものをヤフオクかメルカリに出品する（できれば10品くらい）
3. 2を行って、部屋の片付けを行う
4. 休みの日を無駄に使わない
5. 日記を毎日つける
6. 月末までに朝85kgを切れるように、食生活と運動に気をつける
結果はこちら
1. 前半は続けるも、後半から完全に眠さに負けてサボってしまいました
2. 2つほど出品するも、まだまだ全部は出品できていません
3. 全然片付いてません
4. 充実した日もありましたが、結構無駄にしたこともありました
5. 何日か忘れてて、遡って書くことがありました
6. いったりきたりを繰り返してほぼ現状維持
と散々な有様でした
1/3
朝：86.9kg
夜：87.5kg
1/30
朝：86.2kg（-0.7kg）
夜：87.4kg（-0.1kg）
来月も同じ目標にして、せめて8割くらいは達成できるようにがんばります
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