朝、6枚切り食パン2枚と野菜ジュース
昼、スジ肉入りおでん、千枚漬け、ご飯軽め
夜、茶碗蒸し、お魚、ご飯と他の予定
骨粗相症になりやすいので、カルシウム、ビタミンD、鉄分をとってくださいと病院から渡されました。
病院食も良かったけど、おいしかったし。
家でもがんばろうー。
痛み止めは、あえて飲んでいなくて・・
痛くなかったら、無理に動いてしまうから治りが遅くなるかなぁと思って。
少し痛いだけだし、我慢できなかったら飲むけど・・・
まだ2日しか経っていないから・・
ムリせず、1週間はおとなしくしています。
家事とかは2週間目からだそうです。
外出は3週間目から。
ご褒美はそれからです。
旅行に行って、おいしいもの食べて
温泉はつかれないけど看護婦さんにご褒美してね！って言ってもらえて良かったです。
ご褒美なんて考えていなかったから。
