2018年12月17～23日の記録

一年ホントはやい

月 12.22km、1:10:48

火 12.28km、1:13:06

水 12.23km、1:12:40

木 12.22km、1:11:25

金 12.22km、1:13:57

土 34.11km、3:27:52

日 34.13km、3:24:20

体重：66.9kg

体脂肪率：21.2%

もうクリスマス

もう年末

もうすぐお正月ですね

2018年12月10～16日の記録

えーっと

月 12.23km、1:12:48

火 12.23km、1:15:35

水 12.21km、1:12:59

木 12.22km、1:17:14

金 12.24km、1:13:24

土 34.15km、3:38:08

日 34.15km、3:21:13

体重：67.6kg

体脂肪率：21.7%

全然痩せていませんね

そりゃそうだ、という生活でしたし

まぁとりあえずこのまま行ってみます

2018年12月3～9日の記録

さぁ

月 12.21km、1:14:17

火 12.22km、1:14:34

水 12.22km、1:16:16

木 12.24km、1:13:21

金 12.24km、1:22:58

土 34.13km、3:10:50

日 34.15km、3:27:22

体重：66.0kg

体脂肪率：20.6%

いよいよ本格的に痩せたいのですが

いつものグラフとかはちょっと面倒なので

今週からここに体重と体脂肪率を載せていきます

それではスタート