ヤバイ＞＜；

ども！明日はかなりバタバタするので今日は
早めに寝ようかと考えてるコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

今日は昼に汁無し坦々麺を食べたので

当然ながら・・・夜はコチラ↓



そう！いつもの如く雑炊を食べたんですけど・・・

ヤバイのはここから(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

私の大好きな焼きナスをお義母さんが作ってしまい

それを見た私は思わずツマミ食いﾍ(_ _ﾍ)ｺｹｯ

まぁでもそれくらいなら・・・

と思っていたら

先程親戚の家に行ってきたんですけど

その家でなんと・・・

ケーキ！

を出されてしまい、、、しまい、、、しま、、、

断る訳にもいかず食べてしまいましたとさ（笑）

夜９時を過ぎての飲食となるとこりゃもう

太るコースまっしぐらですからね！

明日の体重計が怖いですよ(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

明日はなるべく自重したいのですが・・・

出る予定も結構あるので微妙なんですよね＞＜；

その代わりビリーをやりまくって何とかカロリーを

消費出来るように頑張りたいと思います！

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

大丈夫かな？

ども！今日は色々な見積りを見たので数字が
頭の中でグルグル回ってるコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

今日は朝から色んな機材を見る為に広島市内まで

行ってきましたよ！

業務用の冷蔵庫だの製氷機だの・・・

後はお好み焼き専用の道具とかも見てきました＾＾

いざ揃えるとなると結構な値段になりますね（笑）

色々と用事を片付けたのでちょっと昼食へ・・・

そして久々に『汁無し坦々麺』を食べに行きました♪

今までは温かい汁無し坦々麺だったんですけど

今回は夏も近いので冷やし坦々で(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ



味付けが温かいのに比べて違う味付けなので

かなり楽しめましたよ♪

っていうか今度から冷やし坦々を頼むかも！

今回のお店も以前と同じく広島で有名な

『きさく』

相変わらず辛くて美味くて最高でした♪

また近いうちに食べに来そうです(-_☆)ｷﾗｰﾝ

こちらのお店は地方発送もやってるので

気になった方はぜひどうぞ(*￣▽￣*)ﾉ"

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

順調かな♪

ども！店の準備に追われて中々ゆっくり
パチも打てないコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

さてと・・・まずは今朝の体重から！

ジャジャン♪



６８．８キロ♪(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ

早速６８キロ台に突入！

まぁこれぐらいは軽～く落ちますね（笑）

問題はここからですけど今回のダイエットは

あんまり不安が無いかも？

それというのも基礎代謝が上がってるので

かなり楽に落ちそうな気がするんですよ＾＾

もちろんまだ始まったばかりなので油断は

禁物なんですけどね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

まずは６７キロになれるかどうか・・・

ちなみに朝食はコチラ↓



お茶碗１杯分のご飯を使った雑炊♪

具材は水菜、シメジ、エノキ、鳥ササミです<(_ _)>

最近は私の好きな春菊が無いのでちょっと

残念かな(T-T)

お昼は別の物を食べる予定なので明日の体重が

どうなるのか少し気になります(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

目標は・・・！

ども！今日も子供達とキャッチボールでもして
遊ぼうかなと考え中のコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

昨日の記事にも書きましたが

目標体重へ更に近づくためのダイエットをそろそろ

開始しようかと思います(-_☆)ｷﾗｰﾝ

ちなみに今朝計った体重は・・・

６９．４キロ！(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ

一番落としてた所からだと１キロ増ですね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

ま！今日からきっちり報告もしながら頑張るので

きっとまた着々と落ちていくでしょう♪

本日の朝食＆昼食はコチラ↓



もはや最初の〝おにぎり〟では無く〝雑炊〟に

変わってますけど・・・効果はバッチリなので

今後も雑炊ダイエットで頑張ろうと思います＾＾

雑炊の基本的な具材はキノコ類、野菜、豆腐

そして肉系は鳥のササミって感じで非常に

バランスの良い雑炊かなと思います♪

ただし！これではビタミンが必ず不足するので

もし同じようにダイエットをやろう！

なんて思ってる人がいたら必ずサプリメントの

マルチビタミンとかで補いましょう(*￣▽￣*)ﾉ"

はい！そして今回の目標体重は・・・

６５キロ！

期限は一応３週間を目処にしてますけど

途中に違う物も食べるかもしれないので・・・

もしかしたら１ヶ月になるかもしれませんね（笑）

今後もジムの代わりにビリーを徹底的に行って

目標達成に向けて頑張ります＾＾

最終目標の５８キロはまだ遠い・・・

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

反省

ども！今日は子供達とひたすら家で遊んで
フラフラになったコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

今日は嫁さんと子供達でハンカチ落としや

椅子取りゲームなどをして遊びました（笑）

たまにはこんな古典的な遊びも良いかなと

やってみて思いましたね＾＾

我が家ではなるべくＴＶゲームなどをせずに

運動や他の事で遊ぶよう工夫してます♪

もちろんたまにはＴＶゲームもやりますけど

子供との遊びは古典的な方が良いように

思います(￣∧￣)(＿ ＿)ｳﾑｳﾑ

ちなみに！

反省というのはこの事じゃなくて

コチラ↓



今日からしっかり雑炊で体重を６５キロ台？

ぐらいまで落としていくつもりだったのに・・・

朝食は昨日も食べ過ぎて嫌になってたはずの

サンドイッチ（笑）

そして昼ご飯は・・・とあるお店に期待して行った

ホルモン入り焼きそば！

これは・・・大失敗に終わりました(T-T)

最近は昼食で失敗ばかりですo( _ _ )o～† ﾊﾟﾀｯ

最後は夕食のオムライス♪

いやぁ～美味かったです(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ

昼ご飯の失敗も帳消しですね！

でも・・・ダイエットはどこへ？

そう！それが今日の反省です(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

うぅ・・・最近どうも意志が弱くなってるようなので

明日から気合い入れて雑炊メニューで体重も

公表しながら頑張って行きたいと思います！

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!