ども！今日も子供達とキャッチボールでもして
遊ぼうかなと考え中のコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
昨日の記事にも書きましたが
目標体重へ更に近づくためのダイエットをそろそろ
開始しようかと思います(-_☆)ｷﾗｰﾝ
ちなみに今朝計った体重は・・・
６９．４キロ！(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ
一番落としてた所からだと１キロ増ですね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
ま！今日からきっちり報告もしながら頑張るので
きっとまた着々と落ちていくでしょう♪
本日の朝食＆昼食はコチラ↓
もはや最初の〝おにぎり〟では無く〝雑炊〟に
変わってますけど・・・効果はバッチリなので
今後も雑炊ダイエットで頑張ろうと思います＾＾
雑炊の基本的な具材はキノコ類、野菜、豆腐
そして肉系は鳥のササミって感じで非常に
バランスの良い雑炊かなと思います♪
ただし！これではビタミンが必ず不足するので
もし同じようにダイエットをやろう！
なんて思ってる人がいたら必ずサプリメントの
マルチビタミンとかで補いましょう(*￣▽￣*)ﾉ"
はい！そして今回の目標体重は・・・
６５キロ！
期限は一応３週間を目処にしてますけど
途中に違う物も食べるかもしれないので・・・
もしかしたら１ヶ月になるかもしれませんね（笑）
今後もジムの代わりにビリーを徹底的に行って
目標達成に向けて頑張ります＾＾
最終目標の５８キロはまだ遠い・・・
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
遊ぼうかなと考え中のコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
昨日の記事にも書きましたが
目標体重へ更に近づくためのダイエットをそろそろ
開始しようかと思います(-_☆)ｷﾗｰﾝ
ちなみに今朝計った体重は・・・
６９．４キロ！(ﾟ-ﾟ;)ｳｰﾝ
一番落としてた所からだと１キロ増ですね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
ま！今日からきっちり報告もしながら頑張るので
きっとまた着々と落ちていくでしょう♪
本日の朝食＆昼食はコチラ↓
もはや最初の〝おにぎり〟では無く〝雑炊〟に
変わってますけど・・・効果はバッチリなので
今後も雑炊ダイエットで頑張ろうと思います＾＾
雑炊の基本的な具材はキノコ類、野菜、豆腐
そして肉系は鳥のササミって感じで非常に
バランスの良い雑炊かなと思います♪
ただし！これではビタミンが必ず不足するので
もし同じようにダイエットをやろう！
なんて思ってる人がいたら必ずサプリメントの
マルチビタミンとかで補いましょう(*￣▽￣*)ﾉ"
はい！そして今回の目標体重は・・・
６５キロ！
期限は一応３週間を目処にしてますけど
途中に違う物も食べるかもしれないので・・・
もしかしたら１ヶ月になるかもしれませんね（笑）
今後もジムの代わりにビリーを徹底的に行って
目標達成に向けて頑張ります＾＾
最終目標の５８キロはまだ遠い・・・
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!