ども！意外にも筋肉痛が酷くなかったので
拍子抜けしているコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

これぐらいじゃ全然筋肉増えてない・・・・

そんな気がしてなりません＞＜；

今日のジムは更に過酷に自分を苛めようかと

考えております(-_☆)ｷﾗｰﾝ

そう！動けないほどに・・・（笑）

そんな時間があるかどうかは別として

どうやらシーズン２も一週間目に入りました♪

今日の増減がどれくらいあるのか？

非常に気になってます(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ

では本日の朝食！

おにぎり２個分＋味噌汁＋野菜炒め＋冷奴
納豆
以上！

最近はほぼこのメニューで固定してます＾＾

メニュー見てると大豆系がほとんどですね！

低カロリー高タンパクで筋肉を作り出し

更には食物繊維を出来るだけ摂る事で

効果的にダイエット♪って感じでしょうか？

後どれくらい頑張れば６０キロ台に突入なのかは

イマイチ分かりませんが目標目指して何とか

頑張ります！

ちなみに・・・今週の土日のどちらかは久々の

勝負に行こうかと思ってます(-_☆)ｷﾗｰﾝ

どうぞお楽しみに♪

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!

おにぎりダイエット2 ７日目

おにぎりダイエット2　７日目