ども！意外にも筋肉痛が酷くなかったので
拍子抜けしているコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
これぐらいじゃ全然筋肉増えてない・・・・
そんな気がしてなりません＞＜；
今日のジムは更に過酷に自分を苛めようかと
考えております(-_☆)ｷﾗｰﾝ
そう！動けないほどに・・・（笑）
そんな時間があるかどうかは別として
どうやらシーズン２も一週間目に入りました♪
今日の増減がどれくらいあるのか？
非常に気になってます(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ
では本日の朝食！
おにぎり２個分＋味噌汁＋野菜炒め＋冷奴
納豆
以上！
最近はほぼこのメニューで固定してます＾＾
メニュー見てると大豆系がほとんどですね！
低カロリー高タンパクで筋肉を作り出し
更には食物繊維を出来るだけ摂る事で
効果的にダイエット♪って感じでしょうか？
後どれくらい頑張れば６０キロ台に突入なのかは
イマイチ分かりませんが目標目指して何とか
頑張ります！
ちなみに・・・今週の土日のどちらかは久々の
勝負に行こうかと思ってます(-_☆)ｷﾗｰﾝ
どうぞお楽しみに♪
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
拍子抜けしているコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
これぐらいじゃ全然筋肉増えてない・・・・
そんな気がしてなりません＞＜；
今日のジムは更に過酷に自分を苛めようかと
考えております(-_☆)ｷﾗｰﾝ
そう！動けないほどに・・・（笑）
そんな時間があるかどうかは別として
どうやらシーズン２も一週間目に入りました♪
今日の増減がどれくらいあるのか？
非常に気になってます(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ
では本日の朝食！
おにぎり２個分＋味噌汁＋野菜炒め＋冷奴
納豆
以上！
最近はほぼこのメニューで固定してます＾＾
メニュー見てると大豆系がほとんどですね！
低カロリー高タンパクで筋肉を作り出し
更には食物繊維を出来るだけ摂る事で
効果的にダイエット♪って感じでしょうか？
後どれくらい頑張れば６０キロ台に突入なのかは
イマイチ分かりませんが目標目指して何とか
頑張ります！
ちなみに・・・今週の土日のどちらかは久々の
勝負に行こうかと思ってます(-_☆)ｷﾗｰﾝ
どうぞお楽しみに♪
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!