ども！筋トレ重視のメニューから更に有酸素も追加して
ハードトレーニングを行う予定のコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
期限もそんなに無いので効果的にやらないと
意味が無いですからね(-_☆)ｷﾗｰﾝ
そして！有酸素運動に欠かせないといえば・・・
やっぱコレでしょう！
ジャジャ～ン♪
そう！ＶＡＡＭ（ヴァーム）です(*￣▽￣*)ﾉ"
いつも仲良くさせてもらってるブロガーの
亜紗美さんからオススメされたのでそれ以来
有酸素運動の時には飲むように心掛けてます♪
これを飲むと脂肪が燃えやすくなる！なんて
事を良く言われているんですけど・・・
実際にはそういう意味では無いんですね
私も調べてみて知ったのですが！
アミノ酸を摂る事により、運動を長く持続する事が
出来るのでその分脂肪が燃やせますよって
意味なんだそうです(ﾟ～ﾟ)ふぅぅぅん
普通に聞いてると飲んで運動さえしとけば
ラクラク脂肪燃焼かと思ってましたけど
違うんですね！勉強になりました<(_ _)>
では今日も頑張ってジムでしっかりと脂肪を
燃焼させてきます( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
ハードトレーニングを行う予定のコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
期限もそんなに無いので効果的にやらないと
意味が無いですからね(-_☆)ｷﾗｰﾝ
そして！有酸素運動に欠かせないといえば・・・
やっぱコレでしょう！
ジャジャ～ン♪
そう！ＶＡＡＭ（ヴァーム）です(*￣▽￣*)ﾉ"
いつも仲良くさせてもらってるブロガーの
亜紗美さんからオススメされたのでそれ以来
有酸素運動の時には飲むように心掛けてます♪
これを飲むと脂肪が燃えやすくなる！なんて
事を良く言われているんですけど・・・
実際にはそういう意味では無いんですね
私も調べてみて知ったのですが！
アミノ酸を摂る事により、運動を長く持続する事が
出来るのでその分脂肪が燃やせますよって
意味なんだそうです(ﾟ～ﾟ)ふぅぅぅん
普通に聞いてると飲んで運動さえしとけば
ラクラク脂肪燃焼かと思ってましたけど
違うんですね！勉強になりました<(_ _)>
では今日も頑張ってジムでしっかりと脂肪を
燃焼させてきます( v￣▽￣) ｲｴｰｲ♪
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!