おにぎりダイエット2 １０日目

ども！かなり間隔が空いたので１０日目と言って
いいものかどうか悩んでるコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"

さぁ今日も元気に１日が始まりました！

おにぎりダイエットとか言いつつほっとんど

おにぎりの状態で食べてない訳ですが・・・

＼(･д＼)ｿﾚﾊ(／д･)／ｵｲﾄｲﾃ

昨日の夜からちょっと野菜炒めに飽きたので

病気の時に食べたように雑炊にしてみたら

ご飯の量も少なくて満腹度も高いかなと思い

今回は試しに雑炊メニューに変更♪



具はエノキ、シメジ、豆腐、鶏ササミ、ネギ

って感じですかね(*￣▽￣*)ﾉ"

卵はコレステロールが高いので本当に味に

飽きてきたら少し入れてみようかと＾＾

基本は、低脂肪、低カロリー、高タンパク♪

これを今後もメインで食べていきたいかな！

さてと！今日も一日頑張ります(-_☆)ｷﾗｰﾝ

それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!