ども！今日は色々あってテンションが
なので
眠気も吹っ飛んだコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
今日の夕食は・・・
２月１８日 夕食
おにぎり１個分＋味噌汁＋冷奴＋鳥ササミ
おひたし＋（？？？）
今日は品数は多いですけどカロリーはほとんど
無いものばかりです♪
え？最後の食べ物が何かって？
へっへっへ♪
そいつが今回の目玉ですよ(-_☆)ｷﾗｰﾝ
私の唯一の弱点・・・ほとんど好き嫌いが無い
この私があまり食べたくない食材！
そう！これです！
『納豆』
今まで本当に嫌いだったんですけど・・・・
どうせ肉体改造をするならば健康的になろう！
更に自分の弱点を克服しよう！
そんな思いから今後夕食には必ず納豆を
食べるようにしようと決めたのです(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ
まぁ・・・さすがに１日で好物になりませんでしたが
あまり匂いが無いだけに普通に食べれました♪
ついに最大の難関・・・『納豆』を
克服！
もはやこの私に怖い物はありませんよ（笑）
いずれ大好物になるまで食べ続けてやります！
ちなみに本日のジムでの計量の結果ですが
７４．１キロ！
２００グラム減！
確実に落ちてきてます(*￣▽￣*)ﾉ"
更に更に！私は今日ジムで体重や筋肉量など
色々と測ってもらったのですが・・・
筋肉はほとんど落ちずに脂肪のみが落ちて
理想的な肉体改造ですね！と言われました（笑）
体脂肪も３％ほど落ちて脂肪のみで５キロ落ちて
もはや言う事は無いほど順調ですと太鼓判♪
従って明日からは有酸素運動重視のメニューから
超筋肉トレーニングメニューに変わったので
鳥ササミ＆豆腐が欠かせないメニューになりそうです！
しかし・・・たった１つだけ問題が∑(￣□￣ || 〒 ||
トレーナーの人いわく！ちょっとペースが早過ぎなので
身体を壊さないかが問題と言われちゃいました＞＜；
とりあえず無理はしないように気をつけないと
いけませんね(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
それでは明日からも気合い入れて頑張りますよ！
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!