ども！私にはビリーの方が向いてるのかも？
なんて思い始めてるコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
さて・・・こっからはやや追い上げムードの
食事になってます！
２月６日 昼食
初心に帰ってこのメニュー♪
おにぎり２個分＋野菜炒め＋味噌汁
無駄な食べ物は削って極力野菜とご飯のみ！
これにキムチや漬物でもあれば一汁三菜に
なってたと思いますけどこんな感じの食事が
一番健康には良いのかもしれませんね＾＾
食事も無事に終えてコアリズムをやった訳ですが
腰の動きが超ムズイ（笑）
実は私・・・メチャ身体が硬いんですよ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
なのであの柔らかい腰の動きが出来ずに
かなり苦戦しております(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
まぁ現在動きの基本みたいな所をやりつつ
練習中なので未だに基本プログラムまでは
辿り着いておりません(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
でも続けてやってればそのうち身体が自然と
柔軟になっていくんですかね～？
それならそれで健康の為には良さそうだし
続けて行こうと思うんですけど・・・
駄目なら筋力系のビリーの方が良いかも？
と路線変更も視野に入れつつ頑張ってます（笑）
とりあえず本日は約４０分以上やったので
それなりに効果はあるかもしれませんね＾＾
残り今日を合わせて１週間で４キロ減を目指し
本気で頑張って行きます(-_☆)ｷﾗｰﾝ
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
なんて思い始めてるコナンです(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
さて・・・こっからはやや追い上げムードの
食事になってます！
２月６日 昼食
初心に帰ってこのメニュー♪
おにぎり２個分＋野菜炒め＋味噌汁
無駄な食べ物は削って極力野菜とご飯のみ！
これにキムチや漬物でもあれば一汁三菜に
なってたと思いますけどこんな感じの食事が
一番健康には良いのかもしれませんね＾＾
食事も無事に終えてコアリズムをやった訳ですが
腰の動きが超ムズイ（笑）
実は私・・・メチャ身体が硬いんですよ(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
なのであの柔らかい腰の動きが出来ずに
かなり苦戦しております(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
まぁ現在動きの基本みたいな所をやりつつ
練習中なので未だに基本プログラムまでは
辿り着いておりません(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
でも続けてやってればそのうち身体が自然と
柔軟になっていくんですかね～？
それならそれで健康の為には良さそうだし
続けて行こうと思うんですけど・・・
駄目なら筋力系のビリーの方が良いかも？
と路線変更も視野に入れつつ頑張ってます（笑）
とりあえず本日は約４０分以上やったので
それなりに効果はあるかもしれませんね＾＾
残り今日を合わせて１週間で４キロ減を目指し
本気で頑張って行きます(-_☆)ｷﾗｰﾝ
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!