ども！おにぎりダイエットも３日目に突入して
鳥の唐揚げが恋しくなったコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
１月２４日 昼食
オニギリ２個＋味噌汁（ほうれん草、油揚げ
ネギ、豆腐） キャベツともやしの炒め物（油抜き）
味噌汁に油揚げを入れて少しだけ油分を摂取♪
野菜は油無しでフライパンで炒めて味付けは
ポン酢を少したらしてみました＾＾
蒸してポン酢も悪くなかったのですが・・・
やっぱポン酢で炒めた方が美味しいです！
私は蒸すより炒める方が野菜を摂るのに
合ってるような気がします(-_☆)ｷﾗｰﾝ
まぁ油は使って無いのでカロリー的には
そんなに変わらないと思います？！
案外変わったりして(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
とりあえず美味しく頂けました(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ
土日はジムが無いので今日は自宅で
出来るだけトレーニングしようと思います
昼食を食べた後にＰＣつついてると・・・
すんごく眠くなりますよね(／０￣) ﾌｧ~ﾈﾑｲ
寝ないように午後も頑張ります！
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!