ども！相変わらず目が痛いのが治らなくて
慢性になりそうなコナンです(*￣▽￣*)ﾉ"
ジムもそろそろ通算で１０日目くらいには
なったでしょうか？
土日に行けないので何日通ってるのか
分からなくなってきました(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
え？効果は出てるのかって？
それが・・・出てるんですよ(o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ
とはいえ少しずつですけどね♪
１キロずつ落ちてる訳じゃ無いんですが
２００グラムずつって感じで着実に少しずつ
落ちてきてます(-_☆)ｷﾗｰﾝ
まぁ５日で１キロですから悪くないですよね＾＾
多分私の予想では、脂肪も落ちながら
筋肉が付いてきてるので体重の落ち幅が
少ないのかなぁと思ってるんですけど
どうなんでしょうね？
どちらにしても良い傾向かな！
しかし運動だけで落としていくのは多分
大変だと思うので食事の方も少しずつですが
野菜中心に切り替えてるとこです♪
今までは味噌汁とか飲まなかったのですが
飲むようにしてますし、野菜系の食べ物も
肉類より多く採るよう心がけてます！
でも本当に一度ついたお肉を落とすのって
本当に大変ですよね(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ
以前は数キロ落とすなんて何でもなかったのに
今じゃたった数キロ落とすのにこんなにも
苦労するなんて(⌒▽⌒)ｱﾊﾊ!
ちなみにジムを始めて現在の減量キロ数は
２．５キロ落ちました（笑）
少ないなぁとは思うんですがイライラせずに
確実に落としていこうと思います(*￣▽￣*)ﾉ"
本日も夕飯を食べてから鍛えてきますかね！
それじゃ(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!