• 結果的に減薬ですが、予断は許されないのかもしれません。

• やはり考えて、悩んでいる自分がいます

• 経験談-身体を動かす(運動)する前に、マッサージやストレッチを！

• 近況報告：9/3～9/11 調子は安定。日々、静かに過ごしてます

• 父親と喧嘩。調子が崩れて、改めてうつ病と再認識しました

• この頃、挨拶が出来るようになりました

• 雑談-この頃、頭に残っている言葉

• 今更ですが意見書に「双極性障害（躁うつ病）」を記載されてました

• うつ回復期：新聞、ニュースは適度に見てます

• 【禁煙5ヶ月経過】：禁煙して感じた事

• 近況報告-8/11～8/21 総じて調子安定。肉体的に健康です！

• 喉元(のどもと)過ぎれば熱さを忘れる・・・のか？

• しばらくぶりに記事書きます。

• 夏風邪？

• 雑談-[余暇日7/21,7/22]:選挙に行ってきます。

• うつ病になってから本を本気で読みました-1冊目

• 雑談-実は禁煙してます：禁煙4ヶ月経過。しかし吸いたい波が襲って来ました・・・。

• 雑談-自分の悪い癖を上げてみる

• 7/17 主治医と面談-ちと怒られました・・・。でも凹みません！

• 高田馬場へ行きます。職場復帰支援説明会

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