縄跳び

なんか縄跳びが運動強度が高いっつー事でやってみることに

ガキの頃はよくやってた記憶があるが、縄跳びするのはもう何十年ぶりかわからん

んで飛んでみる

飛べんw

10回もできねーw

いやーこんなできんとは思わなかったやw

一日10分するといいらしいから、10分なんて余裕って思ったら大間違いw

1分がやっと

2セットでギブw

こりゃ大変だわw

まあ少しずつやって継続させるしかねーな