#training #running #朝練*W-up*ドリル*1km×2(3'1... #training #running #朝練 *W-up *ドリル *1km×2(3'17"-3'07" r57") *Ws×2 *C-down #暑すぎ 高麗川河川敷で練習。 北海道マラソンで女子集団の後ろにつくイメージでゆっくり動きました(笑) 結局埼玉らしい暑さにやられてkm7'00のペースでとぼとぼ帰宅したら、朝食にアイス＼(^o^)／ 実家の冷蔵庫に食事の回数分(5個)アイスを入れてくれていました、嬉しい＼(^o^)／ 午後は地元をジョグして、ふるさとの湯でのんびりしましょう。 #アイス #牛乳 #スーパーカップ #チョコ #チョコチップ #坂戸 #高麗川 #ハシリマスタグラム #朝食 Yanagihara Masatoさん(@ice_coooool)がシェアした投稿 - 2018年Aug月13日pm5時44分PDT
