#深夜#23時から練習#running*W-up補強*W-up 体操 ドリル*W...

#深夜 #23時から練習 #running *W-up補強 *W-up 体操 ドリル *Ws×2 *1890+1030〔1周630mコース r630jog〕 〔実施〕 6'00"-2'55" *C-down 労働のストレスのせいか、織田Fに行けたら渡そうと思っていたお土産を残業中に自分で食べてしまった系のデブ。 4月はサボりまくってたので、久しぶりの深夜練でした～～ マラソン(終盤ほぼ歩いたけど)後なので設定とかは設けずに動作のイメージを動きに表すだけ。 当面の目標はジョグや距離走から逃げないこと！笑 #ハシリマスタグラム #はしりますたぐらむ #労働 #死ぬ #training #陸上 #真夜中の公園 #西東京市 #いこいーな #市民ランナー

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