焦がしキャラメルにキャラメル。
シンプルにこれだけだが、なかなか神々しい味。
低カロリーですがお値段350円、でも食べる価値はあります！
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今週はほとんどアイス食べていない。
そう、日曜に迫る埼玉県駅伝のために減らしてる。
来週はたぶん反動で暴飲暴食にはしるだろう(なぜか酒も)。
さて私の今の状態は…「疲れ果てとる」……。
走り込んだとか意味分からん調整してるとかではなくて仕事の疲労。
水曜からようやく仕事が落ち着き4月まではあんま残業せずに時間をたくさん作れるようになりそうだが、1月の仕事に加え土日は練習したりレースでたり休日出勤したりが毎週で、、まぁ反動がきてる(´・ω・`)
特に背中とか肩とか、、、
今週はろくに身体が動かせずまったく走れない。そして今日に至っては弁当を忘れ無意識に仕事中ネットサーフィンをし作業レベルの話の仕事でミスり人の傘を間違えて持って帰り、モチベーションゼロの無気力な仕事をする有り様。
本当にやばいときは疲れてるという感覚もなく、気分だけがネガティブに沈むなのかなぁと（＾＾）
そんなセルフケアではどうしようもできなそうな時は鍼治療、実家出て引っ越してからも通っている和光市の佐々木整骨院様へ。かれこれ学生時代から4年以上お世話になっております。
血流良くなって下半身は軽いしストライド伸びるし、頭は血が巡ってガンガン痛み出すし、立つだけでお尻に鈍痛が走ることもなくなった。
いつもお尻から上の部分で身体が深部からコッてしまうのですが、根本からどうにかならないだろうか…？？
まぁ
そんなことはともかく明後日は埼玉県駅伝。
正直昨年よりポイント練習の質は低い、反比例するかのように労働の質は上がりましたが(笑)
昨年は、まだ織田が使えず寒過ぎる平日の夜の済美山競技場で3000×3(9'30")や5000+1000(15'50"-3'00")を街頭の灯りだけを頼みにこなしていたもので。。
今はできる気がしない。
今年度の練習方法や練習の成果としての結果を考えると、今年は修正したり試行錯誤すべき点が多い。
チームへの取り組みとしてもやっぱり今年度自分で大雑把に課してみた役割も不十分だったかな。これは毎年思う。
せっかく若いメンバーも増え女の子も増えいろいろと構造が変わっていく気がするので、選手側からより盛り上がっていけるようにうまいこと流れを作りたい。
現実的なとこから夢に近いとこまで可能性を考えてしまうと、やはりチームでの活動は良い趣味ですな(笑)
ぐだぐだ考えるのも明日まで、明後日は昨年以上に重要な役割が求められる区間を走る。結局自分の力を出すだけ。結果は終わってからチームで考えよう。
仲間を信じて自分を信じて襷を繋ぐのだ。