熱海 ラビスタ伊豆山 アロマルームより こんばんは
今日の雨で少しづつ寒さも和らいできましたね・・・
さて、 キウイフルーツをどっさりいただきました
実家に行くたびに、父が収穫したキウイフルーツ 
さっそくつくってみました
ビタミンＣはみかん３個分
美肌のためにもたっぷりとりたいですね 
レモンを入れてジュース
食物繊維もみかん３個分
便秘予防や、コレステロールを排出
ホットココアケーキにキウイジャム
酸味と甘みで以外に合います
また、お肉やお魚と一緒に食べると消化がよくなるそうです
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