二十四節気「小暑」2024！

気がつくと梅雨の時期に相応しい天気が続く予報。

梅雨明け前から全国各地で真夏日を観測したりと猛暑続きですが、こちらはここから2週間ほど雨続きと予想されている。

今後、如何なるかはわかりませんが。

小暑

本日から二十四節気「小暑」。

「小暑」の日付は、近年では7月7日または7月6日であり、年によって異なる。2024年（令和6年）は7月6日（土）である。

「小暑」の一つ前の節気は「夏至」（6月21日頃）、一つ後の節気は「大暑」（7月23日頃）。「小暑」には期間としての意味もあり、この日から、次の節気の「大暑」前日までである。

「梅雨明け」が近付き、夏らしい暑さが始まる頃なので「小暑」とされる。江戸時代の暦の解説書『こよみ便覧（べんらん）』には「大暑来れる前なればなり」と記されている。蝉（セミ）が鳴き始める頃でもある。また、梅雨の終わり頃で、集中豪雨が発生しやすい時期でもある。

二十四節気「小暑」：いよいよ本格的な夏が到来！

小暑は、二十四節気の12番目、夏の2番目の節気です。例年は7月7日ごろにあたり、この頃から本格的な暑さが始まるため、「小暑」という名が付けられました。

小暑の特徴

* 梅雨が明け、日中は厳しい暑さが続くようになります。
* 朝晩はまだ涼しさが残りますが、熱帯夜も増え、蒸し暑い日が多くなります。
* 台風の発生も活発になり、特に集中豪雨に注意が必要です。

七十二候

小暑は、さらに3つの候に分かれています。

* 第一候：温風至（あたたかいかぜいたる）
山を越えた湿った暖かい風が吹き降りてくる頃。
* 第二候：蓮始開（はすはじめてひらく）
蓮の花が咲き始める頃。
* 第三候：鷹乃学習（たかのはなれならう）
まだ幼い鷹が飛び方を練習し始める頃。

小暑の暮らし

* 暑さ対策をしっかり行いましょう。
水分補給をこまめに行い、涼しい服装を心掛け、適度な運動を取り入れましょう。
* 体調管理に気を付けましょう。
熱中症や夏風邪など、この時期特有の体調不良に注意しましょう。
* 旬の食材を味わましょう。
枝豆、ゴーヤ、トマトなど、夏野菜が旬を迎えます。旬の食材は栄養価が高く、体に良いとされていますので、積極的に取り入れましょう。