いやはや最近また寝不足気味になっている。
実は何かをしているかとなく、何故か寝る直前に動画など垂れ流しているうちに寝不足となっているようで。
何気なく見始める動画やABEMAでの視聴。
少しだけみて眠くなったら寝ようと思っているのだが、気がつくとハマっている…如何したものか。
寝る時間は、夕飯を食べたあと4時間後くらいが適正だとも言われている。
夕飯を食べ、片付けなどをして風呂に入り、寝るまで自由時間で寝るのがベストなのだが。
それだと、夕方18時頃に夕飯を食べたら22時すぎ頃には就寝とか。早すぎるだろ。
そんなの無理だわ。
それで起きていると23時から深夜0時頃にまたお腹が空くのは当たり前となっている。
これでは生活習慣が狂うのも当たり前か。
深夜にお腹が空いたときの最近の定番は袋ラーメン。
完全にダメなやつw
しかも、チャリメラにハマっている。
一応こだわりがあって、チャルメラはしょうゆ。
味噌と塩は、サッポロ一番が好き。
毎回こんなの食べたらさすがに不摂生なのはわかってるけどやめられないの。
自分が太らない体質なのを良いことに夜食がやめられない。
たまに我慢してさっさと寝ることもあるが、お腹が空きすぎてぎゃくに変な時間に目が覚めたりする。
4時頃とか…。
どうしようかなマジで。
多分今夜もやめられないでしょう。
皆さん、良い週末をお過ごしください。
あーめん。ラーメン。