ただいま
禁煙中なオレです。常に炭酸など飲みたくなる理由
夜中に目が覚める理由がわかった感じする。
調べたらこんなのがありました。
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禁煙に水分補給をしよう
禁煙を始めると色々な離脱症状がでてきます。
この離脱症状を我慢できるかどうかが禁煙成功の鍵を握っています。
水分補給は離脱症状を緩和させる効果があると言われている方法の一つです。
水分を摂取することは美容や健康にも効果があります。
同時に、ニコチンの離脱症状にも効果があるのです。
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オレはこれにあたります。
タバコの依存もヘビースモーカーまでいかないのでそれほどでもないはずだけど、常に喉が渇くようになりました。
冷たい水か、熱いお茶がよいらしいけど、オレは口の中の爽快さが欲しいのかさっぱりした飲料や炭酸が常にほしくなります。
夜中に目が覚めるのも禁煙によるストレスかもしれませんね…
今年に入ってからの禁煙です！
まだまだ先は長いだろうけど、頑張ってみようかなｗｗｗ
誰かオレに炭酸飲料などの差し入れないですか？禁煙頑張ってるし！
てへぺろ(ゝω・´★)