こんばんは
モカです
あたしのブログにお越し下さり
ありがとうございます♡
子宮の夏休み １２日目
2024*06*27
体調
今日は【 心と身体の調整日 】として
会社を休みました
世間で言う 【 ズル休み 】です
休んだおかげで身体も楽になり
心の不安やストレスも減りました
休むって大切なことだよね
日本人は休むはイケナイことになるけど
休むって本当自分を思ってのことだから
あたしはきついなら休んでいいと思う！
ご飯
朝ごはん
プロテイン
お昼ご飯
梅おにぎり
ゆかりのおにぎり
夜ご飯
外食
運動
スクワット ３０回
プランク １分
今日はこれだけ
寝る前に今からストレッチー！！！
１日の振り返り
朝からお布団干して
コーヒー入れて
ふわふわのお布団でお昼寝？二度寝？して
LINEして電話して
のんびりと過ごしました
やっぱり一人時間って大切
誰かとおしゃべりするって大切
今日もありがとうー！！！
少しずつ、少しずつ
あたしは本当のあたしを認めていきたい
おやすみなさい
