●49.8㎏ 24.6％

朝一計測です。
お腹相変わらず苦しい…がちょっとだけ解消

昨日
ランなし

●50.3㎏ 25.8％

お腹張ってます…体重体脂肪ともにやばい
生理のせいということに(；´Д`A

●50.1㎏ 24.8％

朝一

ラン40
Ｓ

朝
キットカットミニサイズ二個
さつまクッキー一枚

昼
肉うどん
ゴボウきんぴら

間食
キットカットミニサイズ 三個
あめ一個
チョコ三個

夜
わかめごまドレッシング
湯豆腐
ごはん
味噌汁
酢みそ大根
ソイジョイ