前回投稿した時よりも気温が下がって、朝晩は半袖から一気に薄手ジャケットが必要なくらい秋らしくなりました。
ベランダのコスモスも満開です。
山口百恵さんの秋桜の歌を口ずさんでしまいます。
3連休の初日の昨日は、久しぶりにジムでスクワットをしてきました。やはりかなり筋力が落ちています。
体調の良い日だけジムに行っているので仕方ないです。
ジムトレの後は、近所のららぽーとへ買い物。
たまたま、イベント会場でボッチャをやっていたので息子もやらせてもらいました。
作業所ではたまにボッチャやっている様で慣れたものです。
連休2日目の今日は午前中、こちらも久しぶりにウォーキング&スロージョグをして、涼しくて気持ち良かったです。運動前後の携帯心電図では拍動に乱れはあるけどP波があるので上室性期外収縮です。
こんな事ここに書いてどうかと思いますが、
先日、退職後、社会保険から国民健康保険の切り替えのため、役所にいろいろ聞いてきました。
私の理解では、扶養家族は関係無しに人数分健康保険料が掛かるので、私の様に障がい者が居る家族は扶養家族でも保険料が掛かるので、結構な額が要るようです😰これで、退職後も働く意志が強くなりました。
どこか探さなければ。。
まだまだ隠居生活は出来ません。
不整脈も何とかしなくては。