息苦しい〜

ゔーん。

息苦しい悲しい

風邪や病気ではないんです悲しい

パニック障害と10年？ほど前診断され、それのなごりと思われます。

深呼吸やあくびすると、お腹の方まで空気が入る感覚ありますよね？

それを常にやりたいんです。

苦しいから。

でもきっと苦しいのは気のせい。


違うこと考えてるとないから💦


ダイエットでキツめのズボンはいてるのもよくないかなぁ？

でもそれは前からだしなぁ。


処方されてるメイラックスを今夜は飲んで寝ます。

明日は元気に過ごすぞーアップ


体重56.3

昨日と変わらずゲラゲラ

先は長い、、、指差し