昨日、今日と暑くていい感じ
新幹線でアイス買っちゃった
テンション高めで早朝からジムへ
新しいジムに入ってから
今日は初めて筋肉痛
スクワット多めだとやっぱ効くなー
程よい筋肉痛は追い込めた証だから心地よい
タンパク質をいっぱい摂取して
その後、今日は追い込めたご褒美
めちゃくちゃ久しぶりに食べるアイス
うんまーー
しかーし！
暑かったから
腹出して出かけちゃって
新幹線のエアコン
さらにアイスでお腹冷えて腹痛
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
そんな私
明日は兵庫県加古川市です
明日25日(日)
にお邪魔しております
10～17時頃までいます
何打とうかな～
腹痛が治らなかったらトイレ近くの台だな(笑)
んじゃ
トイレ行ってくる
ふぉろみー