こんにちは、南です(*^▽^*)
最近、ココナッツオイルにはまっています♪
なぜなら、『ココナッツオイルにはダイエット効果がある』と聞いたからです！
オイルなのに食べても太らない痩せるオイル．．．
素敵です
そして！！
ビタミンEがとても豊富に含まれているので
抗酸化作用が高い！！！
なので、「健康」「美肌」効果が期待できます( ´艸｀)
（認知症にも良いそうですよ！）
私は、ジップロックに『オールブラン オリジナル』適量 と ココナッツオイル大さじ４杯を入れ
冷凍庫で固めたて食べています♪
食感はチョコフレークみたいで美味しいですよ(´∀｀)
ココナッツオイルは加熱しても良いので
普段の料理に使っている油をココナッツオイルに変えると
とってもいいですね(-^□^-)